Prevenção da Síndrome de Morte Súbita do Lactente: Importância dos bons hábitos de sono e do uso de sacos de dormir para bebê

Garantir o sono seguro do bebê é essencial para sua saúde. Práticas como colocar o bebê para dormir de bruços, co-sleeping inadequado ou cercar o berço com objetos podem aumentar o risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente (SMSL). Em um artigo anterior, falamos sobre o modelo do risco triplo e vimos que, se a “ponta” do evento acionador nunca é ativada, o risco de SMSL cai drasticamente! Os especialistas estimam que quase metade das mortes poderia ser evitada com essa conscientização e a adoção de bons hábitos, como o uso de sacos de dormir.

“Você foi colocado para dormir de bruços e não morreu!”; “De costas, de bruços… é só uma moda!” Talvez você já tenha ouvido esses conselhos de um avô ou avó que, com as melhores intenções, quer ajudar a próxima geração a navegar pelas muitas recomendações que recebem. No entanto, desde os anos 1990, pediatras têm alertado sobre a importância de colocar o bebê para dormir de costas. Essa posição comprovadamente reduz o risco de SMSL, ao contrário de dormir de bruços ou de lado, que aumentam significativamente o perigo.

“O hábito de deixar o bebê dormir de lado está enraizado na nossa cultura. Existe uma crença muito forte de que o bebê pode se afogar se estiver de barriga para cima, mas os estudos mostram que isso não é verdade” falou a Dra. Magda, coordenadora do Núcleo de Estudos sobre o Sono, no Congresso Brasileiro de Pediatria.

Além dos conselhos contraditórios, os novos pais também são bombardeados com imagens em redes sociais e até mesmo em embalagens de fraldas que nem sempre seguem as diretrizes de segurança no sono. Fotos de bebês dormindo em almofadas, cercados de objetos, ou em posições não recomendadas podem criar uma falsa sensação de segurança.

“O uso de sacos de dormir apropriados e a eliminação de objetos desnecessários no berço são passos essenciais para garantir um sono seguro para o bebê.” Disse Alison Jacobson, CEO da First Candle, uma ONG empenhada na eliminação dos SMSL e outras mortes infantis relacionadas com o sono.

O uso do “charutinho”, ou swaddle, também não é recomendado. Segundo a pediatra Béatrice Kugener, “mal feitos, eles comprimem as vias respiratórias ou o quadril do bebê”.

1 – Para o sono seguro, menos é mais!

Para garantir um sono seguro, é crucial utilizar produtos apropriados:

• Um berço com certificação INMETRO
• Um colchão firme
• Um lençol de elástico
• Um saco de dormir com o TOG adequado e uma modelagem segura
• E só!

Apesar disso, muitos pais ainda recorrem a itens não seguros como:

• Almofadas
• Ninhos
• Protetores de berço

Às vezes, os vendedores até usam o argumento de que, com esses acessórios, o bebê se sentiria mais cercado, mais seguro, ou mantido numa posição “conforme” com as recomendações para o sono, o que supostamente reduziria o risco de morte súbita. No entanto, esses objetos, ao contrário, representam um risco maior de morte para o bebê, pois podem cobri-lo ou bloquear suas vias respiratórias. Triste ironia.

De acordo com Ana Loch, pediatra pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), os sacos de dormir são uma opção mais do que adequada para esquentar os pequenos. “Os sacos de dormir são mais seguros do que os cobertores tradicionais. Eles mantêm uma temperatura agradável para o bebê e evitam que ele passe frio à noite por se descobrir com frequência“. Ver o artigo

2 – Rotina de Sono Seguro: Evitando Riscos com Co-Sleeping

Nos últimos anos, a prática de co-sleeping (compartilhar a cama com o bebê) tem se tornado popular. No entanto, estudos mostram que essa prática pode aumentar o risco de sufocamento acidental (com cobertor, almofada…) ou exposição ao CO2 expirado por adultos. Em vez disso, pediatras recomendam o compartilhamento do quarto, deitando o bebê de costas, vestido com um saco de dormir, no seu próprio berço que possa ser acoplado à cama dos pais, garantindo mais segurança e proximidade.

A exposição à fumaça de cigarro também é um fator de risco importante. Além disso, práticas como manter a vacinação em dia, utilizar chupeta e amamentar até os 6 meses também têm efeitos protetores.

3 – Coerência Entre Conhecimento e Prática para um Sono Seguro

Embora tenhamos avançado nas recomendações sobre segurança no sono, muitos pais ainda não aplicam todas as diretrizes. “Todo mundo acha bonito ver bebês enrolados como uma bolinha, dormindo com pelúcias coladas no rosto, mas isso coloca em risco sua segurança“, alerta a Dra. Kugener. A adoção de sacos de dormir para bebê e a posição de costas num berço livre de objetos são algumas das maneiras mais simples de garantir que o ambiente de sono seja seguro.

De acordo com especialistas, se todas as recomendações fossem seguidas — desde o ambiente seguro de sono, até a vacinação e amamentação —, cerca de metade das mortes súbitas do lactente poderiam ser evitadas. Para a outra metade, é necessário continuar a pesquisa para identificar os fatores de risco intrínsecos. “A morte súbita do lactente é um problema multifatorial“, explica a Dra. Karine Levieux. “Embora o risco nunca seja zero, se conseguirmos eliminar um, dois ou três fatores de risco, podemos reduzir drasticamente as ocorrências.“

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Pauline!